Taller Construir Autoestima

Taller Construir Autoestima

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Los seres humanos necesitan una sana autoestima para poder ejercer todo su potencial. Igualmente, la
requieren las instituciones y la misma sociedad, porque para avanzar necesitan miembros que se
respeten a sí mismos, se valoren y confíen en su mente y sus capacidades.

La autoestima en este taller no se refiere a la popularizada en redes sociales: simple, superficial y
alimentada por conductas de poco alcance, que sólo responden a la necesidad de respuestas rápidas y
soluciones no basadas en el esfuerzo personal.

Tomamos el concepto de autoestima del pionero en el estudio del tema y especialista en autoestima
Nathaniel Branden, quien la define como:

  1. La confianza en nuestra capacidad de pensar y en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida.
  2. La confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices; el sentimiento de ser respetables, de ser dignos, y de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias, a alcanzar nuestros principios morales y a gozar del fruto de nuestros esfuerzos.

La esencia de la autoestima es confiar en la propia mente y saber que somos merecedores de la felicidad.
Se observa en esta definición que la autoestima no depende de una opinión, ni de atributos personales,
sino que es una fuerza que motiva un tipo de conducta, dirigida al logro, los cuales a su vez
retroalimentan la autoestima.

 

¿QUÉ APRENDERÁS EN EL TALLER?

El taller está dirigido a desarrollar la confianza en la eficacia personal y el respeto a sí mismo a través de
aprender los pilares sobre los que se construye esa sensación de eficacia y respeto. Si bien el valor de
cada quien es un derecho universal inalienable, la estima de sí mismo esta mediada por el papel que se
juega en la vida a través de los propios esfuerzos y en función de los propios valores.
La verdadera autoestima, esa cuya solidez no es fácilmente vulnerada, porque no proviene de estímulos
externos, posesiones materiales, ni atributos físicos, amerita construir sus bases. Algunas personas
tienen el camino adelantado por una infancia en donde se facilitó un buen concepto de sí mismo, otros
tienen que empezar a reconstruirla desde los cimientos. Este taller enseña cuáles son y cómo se
desarrollan esas bases.

TEMAS A TRATAR:

*  Concepto de Autoestima
*  Los seis pilares sobre los que se sostiene la autoestima: 

  •                            Conciencia de sí mismo
  •                            Auto aceptación
  •                            Responsabilidad
  •                            Auto afirmación
  •                            Propósito de vida
  •                            Integridad

* Síntomas y consecuencias de baja autoestima
* Entender la culpa, sus consecuencias y los medios para superarla.
* Técnicas para subir la autoestima

DURACiÓN

El taller tiene una duración de 4 horas que se pueden dar en una sola jornada o dividir en dos días.

 

¿POR QUÉ ES NECESARIO ESTE TALLER EN EL ENTORNO LABORAL?

La autoestima es requisito primordial del éxito. Esta afirmación se encuentra avalada por estudios
científicos que, tal como señala Nathaniel Branden, correlacionan una autoestima saludable “con la
racionalidad, el realismo y la intuición; con la creatividad, la independencia, la flexibilidad y la capacidad
para aceptar los cambios; con el deseo de admitir (y de corregir) los errores; con la benevolencia y con la
disposición a cooperar. Una autoestima baja se correlaciona con la irracionalidad y la ceguera ante la
realidad; con la rigidez, el miedo a lo nuevo y a lo desconocido; con la conformidad inadecuada o con
una rebeldía poco apropiada; con estar a la defensiva, con la sumisión o el comportamiento reprimido
de forma excesiva y el miedo o la hostilidad a los demás”. Es decir, la autoestima sana brinda todo lo
importante y necesario para el buen funcionamiento de una organización.

La autoestima elevada, aumenta la ambición de experimentar éxito en la vida y en los proyectos,
buscándolos a través del mérito y esfuerzo propio, desarrollando la creatividad, aceptando desafíos y
planteándose metas dignas y exigentes.

Los esfuerzos dirigidos al logro son motivados por la autoestima y a la vez los logros se buscan alcanzar
para nutrir la autoestima. Por el contrario, la baja autoestima prefiere la seguridad de lo familiar, lo
conocido, la falta de exigencia y el facilismo; esto inevitablemente se revierte a su vez en debilitar aún
más la autoestima.

Por otra parte, la autoestima favorece una comunicación abierta, honrada y apropiada, porque se
valoran los propios pensamientos y se respetan los de los demás. Es muy común en las organizaciones
que excelentes ideas y elevadas capacidades pasen desapercibidas y se desaprovechen, cuando las
tienen personas con poca autoestima que no se consideran dignas de mostrar sus ideas y cualidades.
Cuanto mayor es la autoestima, mejor es el intercambio con personas de cualquier nivel de jerarquía,
porque el lugar que se ocupa se acepta con autenticidad, no se busca mostrar lo que no se tiene a través
de opacar a los demás, ni a través de la confrontación; así, el trabajo en equipo es justo, productivo y
equilibrado.

En conclusión, la autoestima se revierte en ambientes laborales de respeto, que optimizan las
potencialidades de cada quien, construidos por personas deseosas de aprovechar y compartir al máximo
su potencial.

 

¿POR QUÉ ES NECESARIO ESTE TALLER EN LAS ESCUELAS?

Muchos jóvenes provienen de hogares en donde el trato recibido en la crianza ha mermado la imagen
que tienen de ellos mismos. Con baja autoestima las personas tienden a aceptarse menos y a no
autoafirmarse, dos pilares de la autoestima. No obstante, si bien es cierto que se requiere autoestima
para poner en práctica autoafirmación, también lo es que, por causalidad recíproca, poner en práctica
autoafirmación aumenta la autoestima. Por eso, los jóvenes deben tener el conocimiento y las
herramientas para paliar los efectos sufridos por cualquier tipo de experiencia negativa, incluso las
provenientes del sistema escolar.

Este taller de autoestima es realmente imprescindible en las escuelas porque lo que enseña es que la
imagen que tiene cada quien de sí mismo es producto de lo que hace con su vida, en base a los valores y
principios sobre los que idealmente funciona la sociedad, dentro de las realidades y el entorno de cada
quien. Los estudiantes deben saber, así de temprano en sus vidas, que su nivel de conciencia,
responsabilidad e integridad va a marcar cómo se sientan con ellos mismos y esto a su vez a determinar
las decisiones que tomen ahora en todos los aspectos de su vida, cruciales a su futuro.

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